-
Sep 27, 03:24 PM
కష్టకాలాల్లో ఎలా పొదుపు చేయాలి?
నేటి ఫాస్ట్ జనరేషన్ లో ఏ విధంగా అయితే సాంకేతికరంగం చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోందో.. అదేవిధంగా ఆర్థికపరిస్థితులు చాలా మార్పులు వస్తున్నాయి. ఒకనాడు తక్కువ ధరలో లభించే వస్తువులు... తరువాత ఒకేసారి గణనీయంగా పెరిగిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా ఇల్లు, స్థలాలు, ఇతర...
-
Sep 25, 03:02 PM
‘‘లెమన్ టీ’’ తాగండి.. ఆరోగ్యంగా వుండండి!
ప్రస్తుతకాలంలో టీలో ఎన్నోరకాల పానీయాలు అందుబాటులో వున్నాయి. అయితే టీలో వున్న రకాలన్నింటిలోలెమన్ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో శ్రేయస్కరం! ఇందులో కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఫ్లేవర్స్ జోడించడం వల్ల ఇది ఎంతో రుచిగా వుండటంతోపాటు ఆరోగ్యంగా వుండేందుకు సహాయపడుతుంది. ముందుగా నీటిని బాగా...
-
Sep 24, 05:52 PM
త్వరగా బరువును తగ్గించుకునే అద్భుత మార్గాలు
ప్రస్తుతం సాంకేతిక రంగంలో పనిచేస్తున్న ఉద్యోగస్తులు అనేకరకాల వ్యాధులబారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఎక్కువ కష్టం లేకుండా ఒకేచోట కూర్చొని పనిచేయాల్సి వుంటుంది కాబట్టి.. ప్రతిఒక్కరికీ బొజ్జ సమస్య ఎక్కువైపోతోంది. ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటించినప్పటికీ.. క్రమక్రమంగా వారి శరీర బరువు మాత్రం పెరుగుతూనే...
-
Sep 23, 03:56 PM
సుఖంగా నిద్రపోవడానికి ఆధ్యాత్మిక మార్గాలు
సహజంగానే ఎవరైనా సరే... వారు ప్రతిరోజూ నిర్వహించుకునే కార్యకలాపాలు, అధిక శ్రమ వల్ల ఒత్తిళ్లకు గురవుతుంటారు. విద్యార్థులు మంచి మార్కులు సాధించాలని, ఉద్యోగస్తులు ఉన్నతిని పొందాలని, వ్యాపారస్తులు తమ వ్యాపారాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోవాలని.. వంటి రకరకాల తపనలతో ప్రతిఒక్కరు ఎల్లవేళలా ఆలోచిస్తూనే...
-
Sep 22, 04:17 PM
సంపాదనను పొదుపు చేసుకునే మార్గాలు
మార్కెట్లో విలువలు కాలాలను బట్టి మారుతుంటాయి. ఒకసారి ధరలు తగ్గుముఖం పడితే.. మరోసారి అమాంతంగా పెరిగిపోతుంటాయి. ఎక్కువ డబ్బులు సంపాదించేవారికి ఇటువంటి విషయాలలో తేడాలు కనిపించకపోవచ్చు. కాని మిడిల్, లో క్లాస్ కుటుంబాలవారి మీద ఇవి చాలా ప్రభావం చూపుతాయి. అటువంటి...
-
Sep 20, 03:11 PM
ఆఫీసు ఒత్తిడిని జయించే సులభమైన చిట్కాలు
సాధారణంగా ప్రతిఒక్కరు తమ దైనందిన జీవితంలో నిత్యం చేస్తున్న కార్యకలాపాల వల్ల మానసిక ఒత్తిడికి గురికావడం సహజం. ముఖ్యంగా ఉద్యోగస్తులు అయితే.. ప్రతిరోజు ఆఫీసుకు వెళ్లడం వల్ల ఎంతో మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నామని వాపోతుంటారు. ఆఫీసులలో ఇచ్చే పనిభారం, ఇంట్లో చేసే...
-
Sep 18, 05:12 PM
అలసటకు చెక్ పెట్టే ఆహారపు అలవాట్లు!
సాధారణంగా ప్రతిఒక్కరు తమతమ కార్యకలాపాలను ముగించుకున్న అనంతరం చాలా డల్ గా, అలసటగా ఫీల్ అవుతూ వుంటారు. ఆ సమయంలో మనలో ఉత్సాహాన్ని నింపే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు అంటే.. చాక్లెట్లు, కాఫీ, టీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తదితరవన్నీ తీసుకుంటే మంచిది...
-
Sep 17, 03:15 PM
కొవ్వు తగ్గించుకోవడం కోసం కోటి ఉపాయలు!
సాధారణంగా వైద్యులు మన శరీరంలో వున్న కొలెస్టిరాల్ మోతాదుని బట్టి.. ఆరోగ్యంగా వున్నామా? లేదా? అనేది బేరీజు వేసుకుని చెబుతారు. అంటే.. సరైన మోతాదులో కొలెస్టిరాల్ వుంటే వివిధ రకాలుగా అది శరీరంలో ఉపయోగించబడుతుంది. జీవక్రియలు కూడా సహజంగానే పనిచేస్తాయి. అలాకాకుండా...
