-
Nov 18, 04:31 PM
క్యాప్సికమ్ తో బహు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
బెల్ పెప్పర్స్ లేదా క్యాప్సికమ్స్.. ఇవి మార్కెట్లలో ఆకుపచ్చ, పసుపు, ఎరుపు రంగుల్లో లభ్యమవుతాయి. వీటిలో మానవ శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకవిలువలు, విటమిన్లు ఎక్కువ మోతాదులో వుంటాయి. సాధారణంగా వచ్చే వ్యాధులనుండి కాపాడటంలో ఈ క్యాప్సికమ్ ప్రముఖపాత్రను పోషిస్తాయి. వీటిల్లో విటమిన్...
-
Nov 14, 05:45 PM
ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి దూరంగా వుంచే బెస్ట్ ఫ్రూట్స్
మానవ శరీరానికి తెలియకుండా కొన్ని రోగాలు అప్పుడప్పుడు సంక్రమిస్తుంటాయి. అయితే శరీరంలో వుండే వ్యాధినిరోధక శక్తి వాటితో పోరాడి ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు గురికాకుండా చేస్తుంది. అయితే అప్పుడప్పుడు దాని స్థాయి తగ్గిపోవడం వల్ల అనుకోకుండా రోగాలు సంక్రమిస్తుంటాయి. అలర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, అజీర్ణ...
-
Nov 13, 04:36 PM
లాప్ టాప్స్ ఎక్కువగా వాడితే వచ్చే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు
ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో ల్యాప్ టాప్స్ వాడకం తప్పనిసరి అయిపోయింది. ఆఫీసుల్లో మిగిలిపోయిన పనులను పూర్తిచేసుకునేందుకు ప్రతిఒక్కరు ల్యాప్ ట్యాప్ లను కొనుగోలు చేస్తుంటారు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే.. ల్యాప్ టాప్ కూడా మానవ నిత్యజీవితంలో ఒక వాడక వస్తువుగా మారిపోయింది. కేవలం...
-
Nov 12, 04:35 PM
ఉల్లాసంగా.. ఉత్సాహంగా వుంచే ‘కూల్ డ్రింక్స్’
సాధారణంగా మార్కెట్లో లభ్యమయ్యే కూల్ డ్రింక్స్ చాలావరకు ఎక్కువ మోతాదుతో కూడిన షుగర్ తోనే తయారవుతాయి. అటువంటివాటిని తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి వాటిని నిత్యం తీసుకోవడం మానేసి.. ఇంట్లోనే కొన్ని పోషక విలువలు కలిగిన పండ్లతో డ్రింక్స్...
-
Nov 11, 04:17 PM
బెల్లీ ఫ్యాట్ ను కరిగించే ఆహార పదార్థాలు
ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో ప్రతిఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యం మీద అంతగా దృష్టి సారించలేకపోతున్నారు. ఎక్కువసేపు కేవలం ఆఫీసు, ఇంటిపనిమీద లీనమైపోవడం వల్ల శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకునే సమయం దొరకదు. ఎన్ని పౌష్టికాహారాలు తీసుకున్న వాటివల్ల వ్యాధినిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది కానీ.. రానురాను...
-
Nov 08, 05:29 PM
మహిళల ఆరోగ్యానికి అత్యుత్తమ ఆహారాలు...
నిత్యజీవితంలో పురుషుల కంటే మహిళలే రోజంతా ఎక్కువ శ్రమిస్తుంటారు. ఉదయాన్నే లేవగానే పిల్లలకోసం, భర్తకోసం భోజనాలు రెడీ చేయడం, ఇంట్లో పనులు పూర్తిగా నిర్వర్తించుకోవడం, ఆఫీసుకు వెళ్లడం, ఇతరత్ర కార్యకలాపాలు చేసుకోవడం లాంటివి బోలెడన్ని పనులు వుంటాయి. అంటే.. ఉదయం లేచిన...
-
Nov 07, 05:11 PM
కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఆహారాలు!
మానవ శరీరంలో వుండే అవయవాలలో కిడ్నీలు ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తాయి. మన శరీరంలో వుండే మలిన పధార్థాలను శుభ్రం చేయడంతోపాటు రక్తాన్ని కూడా ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేస్తుంటాయి. అలాగే మూత్రవిభాగంలో కూడా దీని పాత్ర కీలకం. ఇటువంటి కిడ్నీలు పాడయితే ఎటువంటి...
-
Nov 06, 03:19 PM
వంకాయ.. మానవ ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం!
వంకాయ... సహజంగానే ఇందులో అత్యంత పోషక విలువలు నిల్వవుంటాయి. ఇతర పదార్థాలతో పోల్చుకుంటే వంకాయలోనే మోతాదుకు మించి ఖనిజాలు, విటమిన్లు, ఇంకా ఇతర పోషక విలువలు పుష్కలంగా వుంటాయి. అందుకే.. దీనిని మానవ ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధంగా పరిగణిస్తారు. దీనిని ఇప్పటినుంచే కాదు......
