పనసపండు తీసుకోండి.. నిరోధక శక్తి పెంచుకోండి!

Posted: 02/09/2015 06:05 PM IST

ప్రకృతిలో సహజసిద్ధంగా లభించే కొన్ని పండ్లో కొన్ని ఔషధాలు నిల్వవుంటాయని తెలిసిన విషయమే! అటువంటి పండ్లలో పనసపండ్లు కూడా ఒకటి! ఈ పండు ముఖ్యంగా వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ప్రముఖపాత్రను పోషిస్తుంది. తద్వారా చిరుజబ్బులు శరీరానికి దరిచేరవు. నిత్యం ఆరోగ్యంగా మెలగవచ్చు. ఇంకా ఇందులో మానవశరీరానికి అవసరమయ్యే మరిన్ని పోషక విలువలూ వుంటాయి.

ఇందులో వుండే విటమిన్-సి పోషకం ఎన్నోరకాల సమస్యల నుంచి దూరంగా వుంచుతుంది. బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను, అజీర్ణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. క్యాన్సర్ కణాలను పూర్తిగా నశించజేస్తుంది. హై బీపీని కంట్రోల్ చేస్తుంది. అస్తమా దరిచేరకుండా చూస్తుంది. అనీమియా, థైరాయిడ్‌ను నిరోధిస్తుంది. ఎముకలను బలపరుస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగునిస్తుంది. ఇలా ఎన్నోరకాలుగా ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు.. ప్రెగ్నెంట్ మహిళలకు ఇది ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది కూడా!

ఇక ఈ పనసపండుపై పరిశోధనలు చేసిన ఆరోగ్య నిపుణులు.. రోజువారీగా కాకుండా కనీసం వారానికి ఒక కప్ప జాక్ ఫ్రూట్ తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా వుంటారని తెలుపుతున్నారు.