GOLD : Rs./gm
-
తొలి రాత్రి తొందరపడితే అంతే...?తొలి రాత్రి తొందరపడితే అంతే...?
Jul 17 | ఆహ్లాదకరమైన సెక్స్ కోసం ప్రతి రోజూ ఆరు గంటల నిద్ర తప్పనిసరి అని సెక్స్, మానిసిక వైద్య నిపుణులు చెపుతున్నారు. ఈ నిద్రతో పాటు.. ఓ గంట వ్యాయామం చేస్తే ఇంకా మంచిగా ఉంటుందని వారు చెపుతున్నారు. వాకింగ్‌, స్విమ్మింగ్‌, షటిల్‌ వంటి వ్యాయామాలు మంచివని చెపుతున్నారు. ఇవి మొక్కుబడిగా కాకుండా ఇష్టంగా చేయాలని కోరుతున్నారు. ధ్యానం కూడా లైంగిక శక్తిని పెంచుతుందని చెపుతున్నారు. అలాగే, శృంగారంలో ఆసక్తిని పెంచడానికి ఆహారం కూడా ప్రాముఖ్యత వహిస్తుంది. ఒకప్పుడు మాంసాహారం సెక్స్ కోరికలను పెంచుతుందని నమ్మేవారు. పెళ్లయిన కొత్త దంపతులతో నేతితో చేసిన మినపసున్నండలు తినిపించేవారు. వాటిలోని పోషక విలువలు లైంగిక పటుత్వాన్ని పెంచుతాయి. ఇప్పుడు మారిన జీవన శైలికి అనువుగా వైద్యనిపుణులు దానిమ్మపండ్లు, ఆక్రోట్‌, ఓట్స్‌ శక్తినిస్తాయని చెబుతున్నారు. అలాగే మసాలాలు ఘాటుగా ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే కూడా కోరిక కలుగుతుంది. చాక్లెట్లు తినడం వల్ల కూడా లైంగిక శక్తి పెరుగుతుందని ఇటీవల నిర్వహించిన పరిశోధనలో తేలింది. వీటన్నింటి కంటే ప్రధానంగా భార్యాభర్తల మధ్య లేని పోని అనుమానాలకు తావు లేకుండా చూసుకోవాలని కోరుతున్నారు. మనసు విప్పి మాట్లాడుకోవడం వల్ల జీవితం సుఖమయం అవుతుందని సలహా ఇస్తున్నారు.Read More
-
నొప్పులకు దివ్యషౌదం శ్రుంగారంనొప్పులకు దివ్యషౌదం శ్రుంగారం
Jul 09 | అధిక పని భారం వలన రాత్రి ఎప్పుడెప్పుడు నిద్రకుపక్రమిస్తామా అని మహిళల శరీరం నిద్రపోవాలని కోరుకుంటుంటుంది. కాబట్టి మహిళలు రాత్రి తమ జీవిత భాగస్వామితో రతిక్రియలో పాల్గొనేందుకు ముందుగానే మనసును సిద్ధం చేసుకుంటే ఆ క్రియలో మహిళలు చాలా ఉత్సాహంగా పాల్గొనగలుగుతారని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు. తమ జీవిత భాగస్వామిని ఆ క్రియకు ప్రోత్సహించడంలో భాగంగా పురుషులు సన్నద్ధం కావాలి. దీనికి అనువైన కార్యకలాపాలు, సరస సల్లాపాలు, మృదువైన, మనసుకు హత్తుకునే నాలుగు ప్రేమ మాటలు మాట్లాడాలి. ఇంటికి రాగానే తరచూ మీ పనుల్లో మీరు బిజీ కాకూడదు. వారితోను కాసేపు ముచ్చటించాలి. వారు చేసే ఇంటి పనుల్లో మీరు తోడుగా కలిసి సహాయపడుతూ వారి మనసును గెలుచుకునేందుకు ప్రయత్నించాలి. అప్పుడే వారికి ఆ మూడ్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో ఉదయం నుంచి రాత్రి వరకు పడిన శ్రమ మర్చిపోయి పడక సుఖాన్ననుభవించేందుకు సిద్ధమౌతారు. ఎప్పుడైతే భార్యాభర్తలు ఇరువురూ మనస్ఫూర్తిగా సెక్స్ లో పాల్గొంటారో అప్పుడు శరీరంలోని మానసిక, శారీరక ఒత్తిడితోపాటు శరీరంలోనున్న నొప్పులు మటుమాయమౌతాయంటున్నారు పరిశోధకులు.Read More
-
మీలో కామోద్రేకాలు తారా స్థాయికిమీలో కామోద్రేకాలు తారా స్థాయికి
Jul 05 | మీలో కామోద్రేకాలు తారా స్థాయికి చేరితే గానీ మీరు మీ భాగస్వామిని త్రుప్తి పరచలేరు. భాగస్వామిని త్రుప్తిపరించేందుకు ఎన్నో విధాలుగా ట్రై చేస్తారు. కానీ అవన్నీ నిమిత్తమాత్రమే అంటున్నారు నిపుణులు. మీలో కామోద్రేకం తారాస్ధాయికి చేరాలంటే చిన్నపాటి కొన్ని చిట్కాలు బాగా ఉపయోగపడుతా యంటున్నారు. ఒక్కసారి వెనక్కు వెళ్ళి మీ జీవన శైలిని పరిశీలించుకోండి. వాటికి కొంత మెరుగుపెట్టండి అవి మీకు ఖర్చు లేకుండా మీ రతి జీవనానికి అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. అవేమిటో చూద్దాం. చొక్కా విప్పితే లేదా దుస్తులు తీస్తే మీ భాగస్వామికి మూడు అవుట్ కావద్దు. కాస్తో కూస్తో, కండ కనపడి మీద వాలిపోయేలా వుండాలి. అందుకుగాను ప్రతిరోజూ శరీరంలో రక్తప్రసరణను పెంచే కొన్ని కార్డియో వాస్కులర్ వ్యాయామాలు చేసి శారీరక సౌష్టవాన్ని పెంచుకోండి. శరీరంలో ఎండోర్ఫిన్లు పెరిగితే అవి ప్రేమించటానికి సహకరిస్తాయని శరీరాకర్షణకు తోడ్పడి రతి క్రియ జోరుగా సాగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మెరుగైన శృంగారానికి ఆరోగ్యకర ఆహారం అవసరం. కొవ్వు పేరుకోని రక్తనాళాలు, అంగం అంతా నిండుగా ప్రవహించే రక్తనాళాలు రతికి చాలా ప్రధానమని గుర్తించండి. కాబట్ిట కొవ్వు రహిత ఆరోగ్యకర ఆహారాలు తినండి. గుండె జబ్బు వచ్చిందంటే, అంగస్తంభన అవుటవుతుంది. ఊబకాయం వస్తే, ప్రేయసికి ఆశించిన స్ధాయిలో సుఖాన్నందించలేరని విషయాన్ని మరిచిపోకూడు.పొగతాగటం, పురుషుల వీర్యకణాల నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది కనుక సిగరెట్, కాఫీ, ఆల్కహాల్ వంటి ఈ రకమైన చెడు అలవాట్లకు స్వస్తి చెప్పండి. సెక్స్ చేసేటపుడు సెల్ ఫోన్, లేదా సిగరెట్ లేదా ల్యాప్ టాప్ చూడటం, టివి చూడటం వంటి ఇతర పనులు చేయకండి. ఎనర్జీ అంతా ఆ దిక్కుగా వెళ్ళిపోతుంది. ఏకాగ్రతతో మీ భాగస్వామిపై దృష్టి పెట్టండి. తనివితీరా రతిక్రీడను ఎంజాయ్ చేయండి.Read More
-
దేనికైనా ఓ హద్దు ఉండాలని అంటారుదేనికైనా ఓ హద్దు ఉండాలని అంటారు
Jul 05 | దేనికైనా ఓ హద్దు ఉండాలని అంటారు పెద్దలు. మితిమీరి ఏదీ చేయకూడదని అంటారు. ఈ సూత్రం రతిక్రీడకు, శృంగారానికి కూడా వర్తిస్తుంది. అతి శృంగారం వివిధ సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. శృంగారంలో పీకల్లోతు మునిగిపోయేవారిలో ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు. సాధారణ స్థితిని దాటిపోయి, అవధులు లేని శృంగారంలో మునిగిపోయేవారు కొంతకాలా నికి ఆత్మన్యూనతా భావాలకు లోనవడమే కాక ప్రతి చిన్న విషయాన్ని భూతద్దంలో పెట్టి చూస్తారట.సాధారణ స్థాయిని మించిన శృంగారం లో ఓలలాడేవారు, శృంగారానికే ప్రాధాన్యం ఇస్తారు తప్ప తమ సంబంధాలను పటిష్టపరచుకునేందుకు ప్రయత్నించరు. కేవలం శృంగార కాంక్షతోనే అవతలి వ్యక్తిని చూ స్తుంటారు. ఇది చాలా ఆందోళన కలిగించే విషయమని యుహెచ్‌ మానసిక విభాగం అసి స్టెంట్‌ ప్రొఫెసర్‌ ఒకరు ఇటీవల వెల్లడించారు. అంతేకాదు ఇటువంటి సమస్యలో పీకల లోతుమునిగిపోయిన వారు ఒకరి కంటే ఎక్కువ భాగస్వాముల ప్రేమకై పరితపిస్తుంటారు. ఈ ప్రవర్తన దాంపత్య సంబంధా లను పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి అతి శృంగార భావనలను మనసు నుంచి తొల గించే ప్రయత్నం చేయాలంటున్నారు. వివాహేతర సంబంధాలు, అనారోగ్యకరమైన సంబంధాలు సామాజిక సమస్యలనకు కూడా కారణమవుతున్నాయి. మితిమీరిన శృంగారం అనే అంశంపై కొందరు విద్యార్థులను పరిశీలించారు. ఆ పరిశీలనలో అనేక ఆసక్తికర అంశాలు వెలుగులోకి వచ్చాయంటున్నారు పరిశోధకులు. వారి ప్రవర్తనలో, ప్రత్యేకించి వారిలోని రొమాంటిక్ బంధాలు స్థిరంగా లేవు. హెచ్చుతగ్గులు స్పష్టంగా కనిపించాయి. ముఖ్యంగా మితిమీరిన శృంగార బంధాన్ని నెరపుతున్న వారిలో వారి బంధంపై నమ్మకం లేని స్థితిలో కొట్టుమిట్టాడటాన్ని గమనించారు. చాలనిపించడం లేదా? శృంగారంలో ఇక చాలు అనిపించడం లేదా రతిక్రీడలో మహిళకు అనంతమైన ఆనందాన్ని అందించడం ఎలా అనే విషయం పైనే పురుషుడు ఎక్కువ దృష్టి పెడతాడు. అయితే, మహిళలు వారికేం కావాలో అడగరు. కాబట్టి, మగవారే ఒకడుగు ముందుకేసి వారి కేంకావాలో పసికట్టి ఎక్కువ చొరవతీసుకుం టారు. మహిళలకు ఆనందం కలిగించేది అం దించాలి. అంతేగానీ అస్తమానం రతిక్రీడతో విసిగించకూడదు. రతిక్రీడలో రొమాన్స్‌ మహిళకు భావప్రాప్తి కలిగిస్తుంది. రతిక్రీడలో ఆమెకు ఇది ప్రధానాంశం. ఘాటైన ముద్దు లేదా గట్టి కౌగిలి లేదా డర్టీ మాటలు ఆమె రొమాంటిక్‌గా భావిస్తుంది. మహిళ సెషన్‌లో మీరే ముందుకు రావాలని, వచ్చిన తర్వాత అద్భుతంగా ఆడేయాలని భావిస్తుంది. ఒక్కోసారి ఆమే ముందుకు వస్తే... వద్దనవద్దు లేదా అశ్రద్ధ చేయవద్దు. అలా చేస్తే ఆమె మూడ్ చెడిపోయినట్లే. మహిళ తన పురుషుడితో ఎంతో సౌకర్యంగావుండాలను కుంటుంది. కాబట్టి చాలా జాగ్రత్త గా అతి నెమ్మదిగా ఆమెను సౌకర్యానికి గురిచేయండి.ఆమె నమ్మకం పొందండి. ఆమె అందాన్ని పొగడటం, ప్రేమిస్తున్నా ననటం వంటివి ఆమెను నమ్మిస్తాయి. త్వరగా భావప్రాప్తిని పొందేలా చేస్తాయి.మహిళకు ఫోర్‌ ప్లే లేకుండా రతి పూర్తయినట్లు కాదు. ఫోర్‌ ప్లే లో కామోద్రేకం బాగా కలుగుతుంది. ఆపైన ఎలా కావాలంటే అలా.. !పురుషుడిలానే ఆమె కూడా భ్రమలకు లోనవుతుంది. ఆమెకుగల ఊహలేమిటో తెలుసుకొని ప్రొసీడ్‌ అవ్వండి. అవి వాస్త వాలైతే ఎంతో ఇష్టపడుతుంది. దీనికిగాను కొద్దిగా మాటల్లోకి దించాలి. క్లైమాక్స్‌ అయిందంటే... మహిళకు గట్టి కౌగిలి చాలా ఇష్టం. నిద్రించే ముందర ఈ కౌగిలి ఇస్తే చాలా ఇష్టపడు తుంది. క్లయిమాక్స్‌ తర్వాత బెడ్‌ పైనుండి వెంటనే లేచారో... మిమ్మల్ని ఒక స్వార్ధపరుడుగా భావిస్తుంది. తనను కోరికలు తీర్చే యంత్రంలా వాడుకుంటాడంటుంది. కాబట్టి జాగ్రత్తగా వ్యవహరించండి.Read More
-
కన్నెపిల్ల ఒక్క ముద్దుకే మైమరచిపోతుందికన్నెపిల్ల ఒక్క ముద్దుకే మైమరచిపోతుంది
Jul 05 | కన్నెపిల్ల ఒక్క ముద్దుకే మైమరచిపోతుంది. వివాహం అయిన స్త్రీని పడక రాగాలు పలికించాలన్నా, పడక గదిమీద కేకలు పెట్టించాలంటే కొన్ని పద్దతులు ఉన్నాయి. రతిలో మధురానుభూతులను పొందాలంటే భార్యను మూడ్ లోకి తేవాలి. ఇక మహిళను సంతృప్తిపరచడానికి పురుషులు పలు విధాలుగా ప్రయత్నించాల్సి ఉంటుంది. ఇవన్నీ జరగాలంటే కొన్ని పద్దతులు పాటించాల్సిందే. - మహిళను త్వరగా సంతృప్తి పరచే పద్ధతి పురుషుడికి తప్పకుండా తెలిసి ఉండాలి. మీరు ఆమె శరీరం కింది భాగానికి చేరుకుంటున్నప్పుడు నాలుకను ఉపయోగించండి. ఈ చర్య వెంటనే స్త్రీని మత్తులోకి దింపుతుంది. - లైంగిక క్రీడ జరుపుతున్నప్పుడు మీరు పైన ఉంటే ఆమెను మీ చేతులతో పైకి లేపండి. దానివల్ల సంభోగం లోతుగా జరగుతుంది. ఆమె జీ - స్పాట్‌ను స్పందింపజేయడానికి వీలు కలుగుతుంది. ఆమె వక్షోజాలు కూడా మీకు అందుబాటులో ఉంటాయి. - మీ మహిళతో మీరు ముఖరతికి దిగుతున్నప్పుడు మీ వేళ్లను వాడడం మరిచిపోవద్దు. ఆమెలో ఉద్రేకం పెరగడానికి వేళ్లను ఉపయోగించండి. వేళ్లతో ఆమె యోని పెదవులను తాకి, వెడల్పు చేయండి. వేళ్లను ఆమె యోనిలోకి పోనిచ్చి ఒరిపిడికి గురి చేయండి. ఆమె యోని ప్రదేశాన్ని ముద్దు పెట్టండి. - ఆమెకు రతి బాగా కావాలని ఉన్నప్పుడు కొద్దిగా రఫ్ గా వ్యవహరించండి. ప్రతిసారీ సున్నితంగా, మృదువుగా ఉంటే కుదరదు. రఫ్ గా సంభోగం కానిస్తుంటే ఆమె ఎంతగా రెచ్చిపోతుందో గమనించండి. - రతిక్రీడలో మీరు పతాకస్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు వేగం పెంచండి. వేగం పెంచుతూ, మధ్య మధ్యలో కాస్తా మందగించండి. దీనివల్ల ఆనందప్రాప్తి ఎక్కువగా కలగడమే కాకుండా ఎక్కువ సేపు రతిక్రీడను జరపడానికి వీలువుతుంది. ఇరువురు పతాకస్థాయికి చేరుకున్న సమయంలో వేగం పెంచి, అంగప్రవేశం లోతుగా జరిగేలా వ్యవహరించండి.Read More
-
అనేక మంది దంపతుల్లో ఐదు పదులఅనేక మంది దంపతుల్లో ఐదు పదుల
Jul 05 | అనేక మంది దంపతుల్లో ఐదు పదుల వయస్సులోనూ కామ వాంఛలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ వయస్సులో కూడా రోజుకు రెండుమూడు సార్లు సెక్స్లో పాల్గొనే దంపతులు లేకపోలేదు. ఇంకొందరికి ఇంకా బలమైన కోర్కెలు ఉంటాయి. దీంతో ఒకటి రెండు సార్లు సంభోగంలో పాల్గొన్న తర్వాత అంగస్థంభన కాకపోవచ్చు. దీంతో అనేకమంది పురుషులు కామోద్దీపన మాత్రలను వాడుతుంటారు. ఆ తర్వాత అంగస్థంభన బాగానే ఉండటంతో రతిలో పాల్గొంటారు. కానీ.. వీర్యస్కలనం మాత్రం ఆలస్యంగా కావడం లేక సరిగా కాకపోవడం వంటివి జరుగుతాయి. దీంతో ఆందోళనకు గురై వైద్యుల దగ్గరకు పరుగులు తీస్తుంటారు. వాస్తవంగా చెప్పాలంటే నాలుగు లేదా ఐదు పదుల వయస్సు దాటిన తర్వాత పలువురు మహిళలు మోనోపాజ్ దశకు చేరుకుంటారు. ఆ సమయంలో భార్యను బలవంతం చేసి సెక్స్లో పాల్గొనడం చేయరాదని సెక్సాలజిస్టులు చెపుతుంటారు. ఈ దశలో కేవలం పురుషునికి మాత్రమే కాకుండా భార్యకు కూడా కామ కోర్కెలు ఎక్కువగా ఉన్నట్టయితే అప్పుడు శృంగారంలో పాల్గొంటే సంతృప్తి కలుగుతుందంటారు. అలాకాకుండా అంగస్థంభన కోసం వయాగ్ర వంటివి ఎందుకు వాడటం వల్ల సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ కలిగే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పైపెచ్చు.. ఐదు పదుల వయస్సు దాటిన వారిలో బీపీ, హృద్రోగ సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నట్టయితే ఈ మందుల వల్ల ప్రమాదానికి దారితీసే అవకాశాలు లేకపోలేదని చెపుతున్నారు. సాధారణంగా ఒక సారి సెక్స్లో పాల్గొని వీర్యస్కలనం అయిన తర్వాత తిరిగి అంగ స్థంభన అయ్యేందుకు గంట లేదా రెండు గంటల సమయం పడుతుంది. ఈ విషయాన్ని గమనించకుండా వయాగ్రా వంటి మాత్రలు వాడి లేని పోని సమస్యలు కొని తెచ్చుకోవద్దని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. పైపెచ్చు. భార్య గురించి కూడా కాస్తంత ఆలోచన చేయాలి. మోనోపాజ్‌కు ముందు తర్వాతి దశల్లో హార్మోన్స్‌లో తేడా వలన వెజినా ఎండిపోయి ఉంటుంది. ఆ సమయంలో శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్ల రాపిడి ఎక్కువై యోనిలో మంట, నొప్పి కలుగుతుంది. అందువల్ల లేటు వయస్సులో ఘాటు శృంగారం పనికి రాదని సెక్స్ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి జాగ్రత్తగా వ్యవహరించండి.Read More
-
లైంగిక క్రీడ వల్ల పలు ప్రయోజనాలున్నాయనిలైంగిక క్రీడ వల్ల పలు ప్రయోజనాలున్నాయని
Jul 05 | లైంగిక క్రీడ వల్ల పలు ప్రయోజనాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతూనే ఉన్నారు. లైంగిక క్రీడకు దూరం కాకుండా ఉంటే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. జిమ్‌కు వెళ్లి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం కన్నా లైంగిక క్రీడను క్రమం తప్పకుండా సాగిస్తే సుఖానికి సుఖం, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం లభిస్తుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.లైంగిక క్రీడ అదనపు కాలరీలను కరిగించడమే కాకుండా వ్యాయామం అవసరం కూడా ఉండదని అంటున్నారు. లైంగిక క్రీడ జరిపే సమయంలో కాళ్లు, తొడలు, చేతులు, భుజాలు వంటి అన్ని శరీరాంగాల కండరాలకు వ్యాయామం లభిస్తుందని చెబుతున్నారు. సాధారణంగా రొటీన్ వ్యాయామం పదిహేను నిమిషాల పాటు సాగిస్తాం. అదే రతిక్రీడను పొడగిస్తే అంత వ్యాయామం చేసిన ఫలితం శరీరాకానికి దక్కుందని చెబుతున్నారు. ఫోర్‌ప్లే నుంచి సుఖప్రాప్తి జరిగే వరకు రతిక్రీడ సమయాన్ని పొడిగిస్తే లాభం ఉంటుందని అంటున్నారు.భారతదేశంలో 90 శాతం మంది దంపతులు ఈ మిషనరీ భంగిమ ద్వారానే రతిక్రీడ సాగిస్తారు. ఇందులో పురుషుడు స్తీ శరీరంపైకి వచ్చి సంభోగం జరుపుతాడు. ఇందులో బరువును సమతూకం చూసుకునే చర్య ఇమిడి ఉంది. దీని వల్ల శరీరానికి ఎనలేని ప్రయోజనం కలుగుతుంది. పైన వెల్లకిలా పడుకునే స్త్రీకి కూడా సంభోగం సమయంలో శరీరానికి వ్యాయామం లభిస్తుంది. పురుషుడు స్త్రీపైకి వచ్చి సంభోగం చేస్తున్నప్పుడు అతను శారీరక చర్య చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. చేతులపై, భుజాలపై ఒత్తిడి పడుతుంది. సమతుల్యతను సాధించే ప్రయత్నంలో మోకాళ్లు, మోచేతులకు వ్యాయామం లభిస్తుంది. దాదాపుగా మోకాళ్లపైనే ఉండాల్సి వస్తుంది కాబట్టి ఈ భంగిమలో పురుషుడి శరీరానికి విపరీతమైన వ్యాయామం లభిస్తుంది.పురుషుడిపైకి స్త్రీ వచ్చి సంభోగం జరిపినప్పుడు మహిళకు సుఖప్రాప్తి త్వరగా జరుగుతుంది. అయితే, తాను పురుషుడిపైకి వచ్చి సంభోగించడాన్ని భారత మహిళలు ఎక్కువగా ఇష్టపడరు. అయితే, మహిళలు బిడియాన్ని వదిలేసి ఈ భంగిమ ద్వారా లైంగిక క్రీడలో చురుకైనా పాత్ర పోషిస్తే ఆమెకు సుఖాన్ని అందించడమే కాకుండా ఆమె శరీరానికి ఎనలేని ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. దంపతులిద్దరికి సమాన స్థాయిలో ఆనందం కలుగుతుంది. కిందికీ పైకీ ఓలలాడుతూ సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు మహిళ తన చేతులపై భారం పడుతుంది. వాటికి ఎక్కడలేని వ్యాయామం లభిస్తుంది. అదే సమయంలో పురుషుడు ఆమె శరీరాన్ని పట్టుకుని సమతూకంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటాడు.స్త్రీ పైన ఉండి లైంగిక క్రీడ సాగిస్తున్నప్పుడు భారాన్ని ఎక్కువగా పురుషుడు మోస్తాడు. దానివల్ల పురుషుడికి ఎక్కువ వ్యాయామం లభిస్తుంది. మహిళ ఛాతీ కండరాలకు, ఇతర శరీర భాగాలకు వ్యాయామం లభిస్తుంది.Read More
-
రతిక్రియ చేసేందుకు కొన్ని గోల్డెన్ రూల్స్రతిక్రియ చేసేందుకు కొన్ని గోల్డెన్ రూల్స్
Jul 05 | రతిక్రియ చేసేందుకు కొన్ని గోల్డెన్ రూల్స్ ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. పగటి పూట రతిక్రియ చేయకూడదు. రాత్రి సమయాల్లో మాత్రమే రతిక్రియ జరపాలి. అదికూడా కేవలం ఒక్కసారి మాత్రమే. ఇందులో కూడా వీలైతే మధ్యమధ్యలో గ్యాప్ తీసుకుని ఆ కార్యం జరపాలంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. * సూర్యోదయానికి ముందు నుంచి సూర్యోదయం తర్వాత చేసే రతిక్రియ వలన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. * కొందరు రాత్రి ఏడుగంటలకే భోజనాన్ని ముగుస్తారు. ఇలాంటి వారు రాత్రి పదిగంటలకు తమ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించాలి. అదే రాత్రి 10-11 గంటల మధ్య భోజనం చేసేవారు అర్ధరాత్రి తర్వాత రతిక్రియ జరపాలి. * నిద్రకుపక్రమించే ముందు పాలు సేవించకండి. పాలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలనుకుంటే నిద్రపోయే ఓ గంటముందు పాలు సేవించండి. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. * స్త్రీలు రుతుక్రమంలో ఉన్నప్పుడు వారితో సంభోగించకండి. తొలి నాలుగు రోజుల్లో కనీసం కండోమ్ ఉపయోగించి కూడా రతిక్రియ జరపకూడదు. ఇలా చేస్తే రకరకాల జబ్బులకు ఆహ్వానం పలికినట్లేనని ఆరోగ్య నిపుణులు చెపుతున్నారు. * కొందరు రతిక్రియ జరిపేటప్పుడు కేవలం వీర్యస్ఖలనం అయ్యేందుకు లేదా పిల్లల్ని పుట్టించేందుకు మాత్రమేనని అపోహ పడుతుంటారు. ఇది ఎంతమాత్రమూ నిజం కాదు. రతిక్రియ జరిపేటప్పుడు ఎట్టిపరిస్థితుల్లోను తొందరపాటు ఉండకూడదు. తొందరపాటుంటే త్వరగా వీర్యస్ఖలనం జరిగిపోయి మీ జీవిత భాగస్వామికి అసంతృప్తి కలుగుతుంది. దీంతో వారు మీపై ఆ కార్యానికి విముఖత ప్రదర్శించే అవకాశాలు ఎక్కువే. * రతిక్రియకు ముందు రొమాంటిక్ మాటలు మాట్లాడండి. అప్పుడే వారితో మీరు ఆ క్రియలో స్వర్గసుఖాలను అనుభవిస్తారు. దీంతోపాటు మీ జీవితభాగస్వామిని కూడా మీరు తృప్తి పరచినవారవుతారు. .Read More