Posted: 04/19/2012 04:13 PM IST

మీరు ఆరోగ్యంగా, గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే రోజుకో ఆపిల్ తినాలని డాక్డర్లు చెబుతారు. రోజుకో ఆపిల్ తింటే గుండె జబ్బులు 50 శాతం వరకు రావని చెబుతుంటారు. మరి మిగతా యాభై శాతం వచ్చే అవకాశం ఉంది కాదా అనేగా మీ డౌటు. ఈ 50 శాతం రాకుండా ఉండాలంటే మీరు సంతోషంగా ఉండాలని ప్రఖ్యాత హార్వర్డ్ స్కూలు ప్రజారోగ్య విభాగం ఈ మాట చెబుతోంది..

ఎప్పుడూ సరదాగా ఉంటూ ఆశావహ దృక్పథం ఉన్నవారికి గుండెపోటు, ఇతర జబ్బులు వచ్చే ముప్పు తక్కువగా ఉంటుందని, బీపీ, కొవ్వు శాతం కూడా నియంత్రణలో ఉంటాయని పరిశోధకులు తెలిపారు. 'నేను బాగున్నాను' అన్న భావనతో ఉన్న వారి గుండె ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటుందని వివరించారు. వయసు, బరువు, సామాజిక ఆర్థిక స్థితితో సంబంధం లేకుండా ఆశావహ దృక్పథం, సంతృప్తి, సంతోషం ఉన్న వారిలో గుండె, రక్త ప్రసరణకు సంబంధించిన జబ్బులు కనిపించే అవకాశం ఉందని వివిధ అధ్యయనాల ద్వారా తేల్చారు. డోంట్ వర్రి... బి హ్యాపీ.