బాదంతో అందం - ఆరోగ్యం

Posted: 10/23/2019 10:56 AM IST

నేటి  కాలంలో  మన  జీవన శైలిలో అందం - ఆరోగ్యం రెండు ఎంతో కీలకమైన భూమికను వహిస్తున్నాయి. రెండిట్లో దేని నిర్లక్ష్యం  చెయ్యలేని పరిస్థితి.. రెండిటిని బ్యాలన్స్ చెయ్యడం ఎలా అని ఆలోచించే వారందరికీ ఇదో  అరుదైన అమితమైన ఉచిత సలహా.. సలహా అని కోటిపడేయకండి .. బాదంలు మనకు ఎంతో  సుపరిచితమైనా వస్తువు.ప్రతి ఇంట దొరికే రుచికరమైన  పదార్థం.. దీనిలోనే దాగి ఉంది అసలైన రహస్యం. రాత్రిపూట ఒక 5 బాదాం పప్పులను నానబెట్టి  పడుకోండి ,లేవగానే  పడగడుపున  వాటిలో ఒక మూడు పప్పులను పొట్టు  తియ్యకుండా  తిన్నారనుకోండి . మీ అందం - ఆరోగ్యం మీ చేతిలోనే ...  బాదంలను తిన్నడం  వల్ల  మన శరీరంలో ఉండే  చేడు  కొవ్వు అనేది  తొలిగిపోతుంది..మిగిలిన రెండు బాదాం పప్పులను  మెల్లగా పాలతో సానబెట్టు ముఖానికి రాసుకునారుకోండి మీ ముఖం  వర్చస్సు  మీరే ఖంగు తింటారు..అంతగా ఫలితం ఉంటుంది మరి..ఒకటే దెబ్బకు రెండు పిట్టలు అన్నట్టు ..ఒక 5 బాదాం పప్పులను ఓపిక తో  రాత్రి  నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు నానబెడితే ఇటు చెడు కొవ్వు..అటు  ముఖ వర్చస్సు మెరుగుపడుతుంది..ఇంకా   ఎందుకు  సమయం వృధా చేయడం..బాదంలను వెతకండి ..అందుకోండి అందం - ఆరోగ్యం ..

శ్రీవల్లి..