-
Nov 27, 11:02 AM
ఫోన్ నీళ్లలో పడితే ఏం చెయ్యాలో తెలుసా..?
ఎంతో ఇష్టపడి కొనుక్కున్న స్మార్ట్‌ఫోన్ నీళ్లలో పడితే..? ఇంకేముంది! అంతా అయిపోయింది. అంటూ చాలా మంది కంగారు పడతారు. అయితే నీటిలో ఫోన్ పడగానే కంగారు పడకుండా, ఎటువంటి ఆందోళన చెందకుండా కింద పేర్కొన్న విధంగా చేస్తే అధిక శాతం వరకు...
-
Nov 25, 11:41 AM
ఇలా అందమైన పెదవులు మీ సొంతం
అందమైన పెదవుల కోసం మగువలు పడే పాట్లు అన్నీ ఇన్నీ కాదు. అందమైన మొహానికి అంతకన్నా అందమైన పెదాలు కొసమెరుపుగా నిలుస్తాయి. అయితే చాలా మంది పెదవుల సంరక్షణను మరిచిపోతుంటారు. దాంతో పెదాలు మొహం అందాన్ని తగ్గించేస్తుంటాయి. కాబట్టి అందమైన మీ...
-
Nov 24, 11:46 AM
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పోషక ఆహారాలు
ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారంలో కాస్తైనా హాని కలిగించే పదార్థాలు కచ్చితంగా వుంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదాహరణకు.. ఏదైనా ఒక కూర చేసినప్పుడు అందులో ఉప్పు, కారం, నూనె తదితరాలను తప్పకుండావేస్తాం.. అయితే మరికొందరు మాత్రం వీటిని ఎక్కువ పరిమాణంలో చేర్చుకుంటారు....
-
Nov 21, 01:09 PM
గాఢ నిద్రకు ఉపక్రమించాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి!
నేటి ఫాస్ట్ జనరేషన్ లో ప్రతిఒక్కరు నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ఆఫీసు ఒత్తిడి కారణంగా గంటల తరబడి పనిలోనే నిమగ్నమవ్వడమే అందుకు ప్రధాన కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పైగా.. సామాజిక మాధ్యమాల వాడకం మరింత తీవ్రం కావడంతో.. నిద్రపోవడం మానేసి...
-
Nov 20, 04:28 PM
పాలకూరలో దాగివున్న హెల్దీ బెనిఫిట్స్
ప్రకృతి సహజంగా లభించే ఆకుకూరల్లో పోషక విలువలు సమృద్ధిగా వుంటాయి. అవి వివిధ రకాల రోగాల బారినుంచి రక్షించడమే కాకుండా నిత్యం ఆరోగ్యంగా మెలిగేలా చేస్తాయి. అలాంటి ఆకుకూరల్లో పాలకూర ఒకటి. ఎన్నోపోషకాలు కలిగి వున్న ఈ పాలకూర.. అన్నంలో అల్పాహారం...
-
Nov 19, 05:43 PM
పెరుగులో దాగివున్న గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకుంటే.. నిత్యం ఆరోగ్యంగా మెలగవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాంటి హెల్దీ ఫుడ్స్ లలో ‘పెరుగు’ కూడా ఒకటి. రెగ్యులర్ గా తీసుకునే భోజనంలో కాస్త పెరుగు జోడిస్తే.. అది దివ్యౌషధంలా పనిచేసి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు...
-
Nov 18, 03:27 PM
కొలెస్టిరాల్ కు చెక్ పెట్టాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి!
కొలెస్టిరాల్.. ప్రస్తుత ఆధునిక యుగంలో ప్రతిఒక్కరినీ భయాందోళనకు గురిచేస్తున్న సమస్య. పోషకాహారం సరిగ్గా సమయానికి తీసుకోకపోవడం ఒక కారణమైతే.. ఫాస్ట్ పుడ్స్ ఇది పెరగడానికి మరో కారణమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి.. ఏదిపడితే అది తినకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే.....
-
Nov 17, 01:03 PM
రోజూ జాగింగ్ చేయండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి..
నిత్యం ఆరోగ్యంగా మెలగాలంటే.. రోజు జాగింగ్ చేస్తే ఎంతో శ్రేయస్కరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. జాగింగ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన అనవసరమైన కొలెస్టిరాల్.. చెమల రూపంలో బయటకు విసర్జన చేయబడుతుందని.. తద్వారా గుండె ఆరోగ్యంగా వుంటుందని అంటున్నారు. జాగింగ్ చేయడం...
