-
Jan 10, 05:47 PM
పనసపండు తినండి.. రక్తపోటును నియంత్రించండి!
ప్రకృతిలో లభించే రకరకాల పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలతోబాటు మరికొన్ని ఆహారపదార్థాల్లో మానవ శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో ఔషధగుణాలు లభ్యమవుతాయని శాస్త్రజ్ఞులు తమ పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడించిన విషయం తెలిసిందే! అలాగే వైద్యులు కూడా ఈమేరకు సలహాలే ఎక్కువగా ఇస్తుంటారు. అయితే.. ఈ...
-
Jan 03, 03:40 PM
అరటితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రకృతిలోని ప్రతి పండు కూడా మానవుడికి ఉపయోగపడేదే అని తెలుసు. చాలా పండ్లు సీజనల్ గా లభిస్తాయి. అంటే వేసవిలో మామిడి, వర్షాకాలంలో నారింజ ఇలా ఒక్కో కాలంలో ఒక్కో పండ్లు వస్తుంటాయి. అయితే కాలాలకు అతీతంగా ఎప్పుడూ మనకు అందుబాటులో...
-
Dec 30, 01:35 PM
ద్రాక్షతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో...
ప్రకృతిలో ఉండే ప్రతి పండు, పుష్పం మనిషికి ఏదో ఒక విధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అన్ని పండ్లు, పూలు అందరికి ఉపయోగపడకపోవచ్చు. కాని ప్రకృతి ఇచ్చే ప్రసాదం ఎవరినీ హాని చేసేందుకు కాదు. పండ్లు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ప్రతి ఒక్కరూ చెప్తుంటారు....
-
Dec 27, 05:03 PM
బాదంపాలు... బహు ప్రయోజనాలు
బాదం పాలు అనగానే మార్కెట్ లో జ్యూస్ బండ్లపై అమ్మే బాదం పాలు గుర్తుకు వస్తాయి. సాధారణంగా అందరూ అక్కడే బాదం పాలు తాగుతారు. లేదంటే టీ స్టాల్ వద్ద బాదం పొడి కలిపి.., బాదం టీ అమ్ముతారు. కాని ఇళ్లలో...
-
Dec 26, 10:05 AM
ఒత్తిడి తగ్గించే ఉత్తమ మార్గాలు
ప్రస్తుత యాంత్రిక జీవనంలో ప్రశాంతత లోపించింది. మనిషి అనేక పనులు, షెడ్యూల్డ్ టాస్క్ లతో బిజీగా గడుపుతున్నాడు. ఇలా ఇంటి, వ్యాపార ఇతర సమస్యల గురించి ఆలోచిస్తూ మెదడుపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఎన్ని టాబ్లెట్లు వాడినా.., ఎంతమంది డాక్టర్లను కలిసినా సమస్య...
-
Dec 23, 04:38 PM
నగరాల్లో ఉంటే మార్నింగ్ వాక్ మానేయండి !
మార్నింగ్ వాక్ తో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అందరికి తెలుసు. బరువు తగ్గించుకునేందుకు, స్వఛ్చమైన గాలిని పీల్చేందుకు ఇలా ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక కారణంతో మార్నింగ్ వాక్ చేస్తుంటారు. ఇంట్లో పెద్దలు కూడా దీన్ని ప్రోత్సహిస్తారు. కాని నగరాల్లో ఉండేవారు...
-
Dec 18, 04:20 PM
ఇలా చేయండి వారం రోజుల్లోనే బరువు తగ్గండి
ఊబకాయం, స్థూలకాయం పేరేదైనా అర్థం మాత్రం అధిక బరువు అనే వస్తుంది. ప్రపంచానికే సవాలుగా మారిన ఈ సమస్యను సులువైన చిట్కాల ద్వారా అధిగమించవచ్చు. బరువు తగ్గాలనే తపన.., సరైన సమయపాలన పాటించి కింది చిట్కాలు ప్రయోగిస్తే కేవలం వారం రోజుల్లోనే...
-
Dec 06, 05:42 PM
ఆలివ్ ఆయిల్’తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వంటకాల్లో ఉపయోగించే నూనెలలో ఆలివ్ ఆయిల్ ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనదని చాలా పరిశోధనలు చేసిన అనంతరం తేల్చడం జరిగింది. ఇందులో శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు పుష్కలంగా వుండటంతోబాటు కొలెస్టిరాల్ శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ ఆయిల్’తో కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం... 1. హార్ట్...
