-
Apr 10, 02:56 PM
వేరుశెనగల్లో దాగివున్న హెల్త్ బెనిఫిట్స్
ప్రకృతి సహజంగా లభించే ప్రతిఒక్క ఫుడ్ లోనూ మానవ శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు నిల్వవుంటాయి. అలా లభించే తినుబండారాల్లో వేరుశెనగలు ఒకటి! వీటిలో ఎన్నోరకాల అద్భుతమైన పోషకాలు దాగి వున్నాయి. మధుమేహం, గుండెపోటు, గర్భాశయ సమస్యలు, కేన్సర్, ఒబిసిటీ తదితర సమస్యలను...
-
Apr 08, 01:44 PM
కొబ్బరిలో దాగివున్న పోషక విలువలు
మానవ శరీరానికి అవసరమయ్యే ఆరోగ్యకరమైన పోషక విలువలు కొబ్బరిలో ఎన్నో దాగివున్నాయి. అవి ఆరోగ్యానికి, అందానికీ ఎంతో మేలు. ఈ కొబ్బరిని నిత్యం ఉపయోగిస్తే బహుముఖ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా అమృతంలా పనిచేసే కొబ్బరి నీళ్లు, కొబ్బరి పాలల్లో విటమిన్ ఏ,...
-
Apr 06, 01:16 PM
మెంతికూరలో దాగివున్న హెల్త్ బెనిఫిట్స్!
సాధారణంగా ఆకుకూరల్లో మానవ శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎన్నోరకాల పోషకాలు దాగివుంటాయన్న విషయం తెలిసిందే! ముఖ్యంగా పచ్చని ఆకుకూరల్లో అయితే.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి వుంటాయి. వీటితో ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక వంటకం చేసుకుని తింటే.. అవి అనారోగ్యాన్ని దూరంగా వుంచుతాయి....
-
Apr 04, 03:13 PM
యాపిల్ లో వుండే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు యాపిల్ పండ్లలో సమృద్ధిగా వుంటాయి. అందుకే.. అనారోగ్య బారిన పడినప్పుడు ఈ పండ్లను తీసుకోవాలని వైద్యనిపుణులు సూచిస్తుంటారు. ఈ పండ్లలో త్వరగా జీర్ణమయ్యే పీచు పదార్థం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఫైటోకెమికల్స్‌ను రక్షించే రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెండుగా...
-
Apr 03, 05:33 PM
వంట చేసేటప్పుడు ప్రెజర్ కుక్కర్ తో జాగ్రత్త
ప్రస్తుతరోజుల్లో ప్రెజర్ కుక్కర్ వాడకం ఎక్కువైపోయింది. అయితే.. కొందరికి దీనిని ఎలా వాడాలో పూర్తిగా తెలియదు. ముఖ్యంగా వంట చేసే సమయంలో ఈ ప్రెజర్ కుక్కర్ తో చాలా జాగ్రత్తగా వుండాలి. లేకపోతే.. ఎన్నో ప్రమాదాలను చవిచూడాల్సి వస్తుంది. మనం చేసే...
-
Apr 02, 04:08 PM
ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా వుంచే ఫుడ్స్
ప్రస్తుతకాలంలో వాతావరణ కాలుష్యం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. వాహనాల వినియోగం మునుపటికంటే ఎక్కువగా పెరిగిపోవడంతో వాటి నుంచి వెలువడే కలుషిత వాయువు వాతావరణంలో కలిసిపోతుంది. ఇటువంటి వాయువును పీల్చినప్పుడు ఊపిరితిత్తుల్లో అనేకరకాల సమస్యలు ఎదురవుతాయి. శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధులూ సంక్రమిస్తాయి. మొదట్లో దీని...
-
Apr 01, 04:16 PM
చాక్లెట్స్ తింటే.. ఆయుష్షు పెరుగుతుందట!
సాధారణంగా చాక్లెట్స్ అంటే ప్రతిఒక్కరికీ ఇష్టమే! చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దలవరకు వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇలా తినడం చాలా మంచిదేనని అంటున్నారు వైద్యనిపుణులు! అలాగని మోతాదుకు మించి తింటే ఆరోగ్య సమస్యల్ని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని.. కాటట్టి తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే...
-
Mar 28, 07:39 PM
కడుపునొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగించే ఉత్తమ చిట్కాలు...
సాధారణంగా ప్రతిఒక్కరూ ఎప్పుడోసారి కడుపునొప్పి సమస్యకు గురై వుంటారు. అజీర్ణం, అతిసారం వంటి సమస్యలతో ఇది వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ నొప్పి కొద్దిసేపటిలోనే తగ్గిపోతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది విపరీతంగా బాధిస్తుంది. అలాంటి సందర్భాల్లో దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. ఆరోగ్యపరంగా...
