-
Oct 02, 06:17 PM
కొలెస్టిరాల్ కి చెక్ పెట్టే హెల్దీ ఫుడ్స్
ఆధునిక యుగంలో ప్రతిఒక్కరు జంక్ ఫుడ్లకు అలవాటు పడటంతోపాటు వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు బాగా పేరుకుపోతుంది. దానికి తోడు ఎక్కువ కేలరీలున్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కూడా కొవ్వు పెరుగుతుంది. తద్వారా ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత...
-
Sep 22, 11:19 AM
నోటి దుర్వాసనకు చెక్ పెట్టాలంటే...
చాలామంది నోటి దుర్వాసన సమస్యతో ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటుంటారు. దీనివల్ల నలుగురిలో వున్నప్పుడు మాట్లాడానికిగానీ, నవ్వడానికిగానీ వీలుండదు. ఇటువంటివారు ఎన్నిసార్లు బ్రష్ చేసినా, మెరుగైన టూత్ పేస్టులు వాడినా, మౌత్ ఫ్రెషనర్ లాంటివి ఉపయోగించినా.. నోటి దుర్వాసన తగ్గదు. అవి కొద్దిసేపటివరకు...
-
Sep 18, 10:40 AM
కొబ్బరి నీళ్ళలో దాగివున్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రకృతి సహజంగా లభించే పండ్లలో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగివుంటాయని నిపుణులు తేల్చి చెప్పారు. ప్రస్తుత ఆధునిక యుగంలో లభించే మెడిసిన్స్, ఇతర ప్రోడక్ట్స్ కంటే అవే చాలా మేలని ఎన్నో పరిశోధనల్లో తేలింది. ఆయుర్వేద శాస్త్రం కూడా ఈ విషయాన్ని వెల్లడించింది...
-
Sep 15, 11:07 AM
బరువు తగ్గాలా.. అయితే సూప్ తాగండి!
ఊబకాయం, అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నవారు సన్నాబడాలని నానారకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. తరచూ వ్యాయామాలు చేయడంతోపాటు ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట తీసుకోవడం మానేస్తారు. అలాగే.. మధ్యాహ్న, రాత్రివేళ భోజనంలో చాలా తక్కువగా తీసుకుంటారు. అయితే.. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడం కాదు కదా.....
-
Sep 12, 02:56 PM
నిద్రలేమికి ఉపశమనం కలిగించే మార్గాలు
ప్రస్తుత ఆధునిక యుగంలో ఉద్యోగస్తులు నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఎక్కువసేపు ఆఫీసు పనుల్లో నిమగ్నమై వుండటం, పోషకాహారం సరైన సమయంలో తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ సమస్య ఎదురవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తొలుత ఈ సమస్య అంతగా బాధించకపోయినా.. కాలక్రమంలో ఎన్నో...
-
Sep 11, 03:58 PM
బరువు తగ్గాలా.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
ప్రస్తుతరోజుల్లో చాలామంది ఊబకాయం సమస్యతో తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. నిరంతరాయంగా కూర్చొని పనిచేయడం కారణంగా శరీర బరువు క్రమక్రమంగా పెరుగుతూ వుంటుంది. అలాంటప్పుడు బరువును తగ్గించాలంటే నిత్యం వ్యాయాయం చేయడంతోపాటు కొన్ని మందులు తీసుకోవాల్సి వుంటుంది. అయితే.. బరువు తగ్గాలంటే కొన్ని...
-
Sep 10, 02:57 PM
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే ఫ్రూట్ జ్యూసులు
ప్రకృతి సహజంగా లభించే ఫ్రూట్స్ లలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా వుంటాయి. ఆరోగ్య నిపుణులు తమ పరిశోధనల ద్వారా ఈ విషయాన్ని ఎన్నోసార్లు వెల్లడించారు. అందుకే.. ఫ్రూట్స్ ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. ఫ్రూట్స్...
-
Sep 09, 11:28 AM
ద్రాక్షరసం తాగండి.. ఆరోగ్యంగా వుండండి..
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే హెల్దీ ఫ్రూట్స్ లో ద్రాక్షపండు ఒకటి. ఇందులో వుండే పోషకాలు రకరకాల వ్యాధుల నుంచి పోరాడి.. నిత్యం ఆరోగ్యంగా వుండేందుకు ప్రేరేపిస్తాయి. దీనిని పండు రూపంలో కంటే జ్యూస్ గా తీసుకుంటే మరెన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు...
